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Thomas Khullar, Doctoral Candidate Psychologia Clinic

Thomas Khullar, Ph.D.

2791 Chem. de la Côte-Sainte-Catherine

Montréal Québec, H3T 1B5

thomas.khullar@gmail.com

Sur moi

Je suis psychologue clinicien, membre de l'Ordre des psychologues du Québec (OPQ). Ma recherche doctorale portait sur le lien entre les amitiés et le bien-être chez les jeunes adultes. Je m’intéresse tout particulièrement à l’impact des relations saines sur la santé mentale et physique, pour tous les groupes d’âge.

Mon approche clinique est intégrative, c’est-à-dire que j’adapte des interventions provenant d’approches diverses : la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie basée sur la pleine conscience et la compassion, la thérapie d'acceptation et d'engagement (TAE), la thérapie centrée sur les émotions, la thérapie basée sur la mentalisation, et la thérapie existentielle/humaniste. 

 

Je pratique également l’éco-thérapie, une forme de psychothérapie visant à rétablir le lien émotif entre les humains et la nature. Les séances d’éco-thérapie ont généralement lieu en marchant sur un sentier, puisque les recherches se multiplient quant aux bienfaits du temps passé en nature, pour la santé physique et mentale. Les interventions de thérapie soutenue par la nature pourraient soulager les symptômes d’anxiété et de troubles de l’humeur, les symptômes liés au stress et au trauma, ainsi que la détresse en lien avec les questions de sens et d’identité.

 

Dans l’ensemble, j’intègre dans mon travail des connaissances provenant de la recherche actuelle en psychologie et en neuroscience. Je priorise avant tout la construction d'une relation thérapeutique authentique, respectueuse et chaleureuse avec mes clients. De plus, j'accorde une grande importance aux forces, aux récits et aux défis propres à chacun.e et je travaille en tandem avec mes client.e.s pour offrir des interventions personnalisées et significatives.

 

 

Je travaille avec les adultes aux prises avec les enjeux suivants:

 

  • Les difficultés interpersonnelles

  • Le perfectionnisme

  • Le syndrome de stress post-traumatique et autres difficultés liées au trauma

  • Les troubles anxieux et le stress

  • Les problèmes sexuels (douleur génito-pelvienne, perte de désir/excitation, éjaculation précoce, anxiété de performance, comportements sexuels compulsifs)

  • Les enjeux identitaires et les transitions de vie

  • L’abus et/ou la négligence spirituelle

  • Le sens de la vie et les questions existentielles

  • La détresse à propos de l’environnement (éco-anxiété, éco-deuil, solastalgie)

J’offre des suivis en thérapie individuelle ou de groupe.

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