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Anxiété dépression

La liste suivante comprend des livres et du matériel pour vous aider à approfondir vos connaissances sur des problèmes spécifiques liés à l'anxiété et à la dépression. Tous sont disponibles à l'achat en ligne et peuvent être trouvés dans la plupart des librairies locales. Clinique Psychologia ne tire aucun profit de l'achat de ces matériaux.

Se sentir bien : la nouvelle thérapie de l'humeur

Un nouveau traitement révolutionnaire pour la dépression basé sur la thérapie cognitivo-comportementale. 

Feeling Good_ The New Mood Therapy recommended reading

Esprit et émotions

Un manuel personnel pour vous aider à mieux comprendre et à modifier vos réactions émotionnelles. Intègre les enseignements de la thérapie d'acceptation et d'engagement, de la thérapie comportementale dialectique et de la thérapie cognitivo-comportementale.

Mind & Emotions Recommended Reading

Guérir de la douleur émotionnelle

Outils de thérapie cognitivo-comportementale pour aider à traiter la tristesse, la peur, l'inquiétude et la honte et aider à renforcer la résilience.

Healing Emotional Pain Workbook recommended reading

Cahier d'exercices sur l'anxiété et la phobie

Un guide étape par étape axé sur la relaxation, l'exercice, la gestion de la panique, la thérapie d'exposition, le dépassement du discours intérieur négatif, la modification des croyances erronées, les phobies, la nutrition, les médicaments et plus encore.

Anxiety & Phobia Workbook

L'esprit sur l'humeur

Guide pour vous aider à changer ce que vous ressentez en vous concentrant sur votre façon de penser. Basé sur des outils de thérapie cognitivo-comportementale.

Mind Over Mood recommended reading
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