Anxiété dépression
La liste suivante comprend des livres et du matériel pour vous aider à approfondir vos connaissances sur des problèmes spécifiques liés à l'anxiété et à la dépression. Tous sont disponibles à l'achat en ligne et peuvent être trouvés dans la plupart des librairies locales. Clinique Psychologia ne tire aucun profit de l'achat de ces matériaux.
Se sentir bien : la nouvelle thérapie de l'humeur
Un nouveau traitement révolutionnaire pour la dépression basé sur la thérapie cognitivo-comportementale.
Esprit et émotions
Un manuel personnel pour vous aider à mieux comprendre et à modifier vos réactions émotionnelles. Intègre les enseignements de la thérapie d'acceptation et d'engagement, de la thérapie comportementale dialectique et de la thérapie cognitivo-comportementale.
Guérir de la douleur émotionnelle
Outils de thérapie cognitivo-comportementale pour aider à traiter la tristesse, la peur, l'inquiétude et la honte et aider à renforcer la résilience.
Cahier d'exercices sur l'anxiété et la phobie
Un guide étape par étape axé sur la relaxation, l'exercice, la gestion de la panique, la thérapie d'exposition, le dépassement du discours intérieur négatif, la modification des croyances erronées, les phobies, la nutrition, les médicaments et plus encore.
L'esprit sur l'humeur
Guide pour vous aider à changer ce que vous ressentez en vous concentrant sur votre façon de penser. Basé sur des outils de thérapie cognitivo-comportementale.