Sur moi
Je suis psychologue, membre de l'Ordre des psychologues du Québec (OPQ), et j’offre la psychothérapie auprès d’adultes et de couples, en français et en anglais. Je travaille avec les adultes aux prises avec de l’anxiété (sociale, généralisée et de performance), des troubles obsessionnels-compulsifs (TOC), des phobies, de la dépression, des difficultés liées à la gestion du stress et à l’épuisement professionnel, des enjeux liés à l’estime de soi, des transitions de vie, des expériences difficiles ou traumatiques, des difficultés interpersonnelles, de l’insomnie, des difficultés sexuelles ainsi que des enjeux liés au développement personnel.
Mon approche thérapeutique
J’accueille mes clients avec empathie et sincérité et je m’efforce de créer un espace où ils peuvent se sentir écoutés et soutenus. Je collabore avec mes clients tout en les amenant doucement à remettre en question certains aspects qui peuvent les freiner, afin de les aider à progresser vers leurs objectifs à leur propre rythme. Mon approche clinique est intégrative, fondée sur des données probantes, et adaptée aux besoins de chaque client. Elle s’appuie sur des éléments issus de ma formation en approches humanistes, cognitivo-comportementales (TCC, ACT, TCD) et centrées sur les émotions.
Selon les besoins de chaque client, mon approche peut notamment consister à explorer des expériences de vie significatives, à mieux comprendre leurs croyances, leurs valeurs et leur relation avec eux-mêmes et avec les autres, à identifier les obstacles auxquels ils font face ou les schémas comportementaux qui ne leur sont plus utiles, ainsi qu’à leur proposer de nouvelles perspectives, des outils, des exercices thérapeutiques et des ressources pour les soutenir dans leur démarche de changement.
Formation
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Baccalauréat (BA Honours) en psychologie à l’Université Concordia.
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Maîtrise en sciences (MSc) en psychiatrie de l’Université McGill, où j’ai étudié la thérapie de reconsolidation, un traitement pour les troubles liés aux traumatismes et aux facteurs de stress.
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Doctorat (PhD) en psychologie du counseling de l’Université McGill, où j’ai étudié la maltraitance durant l’enfance et ses répercussions sur le développement de l’attachement chez les jeunes adultes.
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Ma formation clinique dans le cadre de mon doctorat comprenait une formation spécialisée dans le traitement des troubles de l’humeur et des troubles anxieux, de la psychose, des dysfonctions sexuelles et des difficultés relationnelles (auprès des couples et des individus)