Transitions de vie

La vie s'accompagne sans aucun doute de nombreux changements, tant positifs que négatifs, et fait partie intégrante du cycle de vie. Que le changement survienne de manière inattendue ou inattendue, le traverser peut entraîner une quantité importante de stress et de conflits. La façon dont nous traversons les transitions, que ce soit par nous-mêmes ou avec les personnes que nous aimons, contribue à notre santé mentale et à notre bien-être général. 

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Les transitions de la vie peuvent inclure des événements tels que le début d'un nouvel emploi ou d'une nouvelle école, l'ajout à la famille, le fait de devenir parent, la perte d'un membre de la famille, le mariage ou le divorce, l'immigration dans un nouveau pays, le départ des enfants, la retraite, la perte d'un travail, faire face à la maladie, etc. Ces événements ont tendance à changer la façon dont nous pouvons nous voir et notre dynamique avec ceux qui nous entourent. La psychothérapie peut aider à clarifier ce que nous ressentons face à ces changements et à découvrir ce qui conduit à notre difficulté à nous y adapter. La thérapie peut conduire à des améliorations dans nos relations avec nous-mêmes et avec les autres, nous rendant plus résilients au changement.

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Si vous vous sentez particulièrement coincé, contactez-nous pour une consultation afin de déterminer si nous pouvons vous aider.

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