Jenna Labell, D.Ps.
Sur moi
Je suis psychologue clinicienne et membre de l'OPQ (Ordre des psychologues du Québec). Je travaille avec des adultes qui souffrent avec la dépression, l'anxiété, une faible estime de soi et les problèmes relationnels, ainsi que les problèmes de toxicomanie et d'autres comportements compulsifs. Je cherche à créer un environnement chaleureux, collaboratif et sécuritaire, qui permet aux clients de s'explorer et d'atteindre leurs objectifs.
Mon approche psychothérapeutique est intégrative, c'est-à-dire que je me base sur des orientations telles que la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), les interventions basées sur la pleine conscience, la thérapie centrée sur les émotions, la thérapie centrée sur les solutions, l'entretien motivationnel et la thérapie psychodynamique. J'adapte mon approche pour répondre au mieux aux besoins de mes clients.
Langues :
Anglais
Français
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Clientèle :
Individus âgés de 17 ans et plus
Spécialités :
o Dépression et l'épuisement
o Anxiété
o Gestion de la douleur chronique et aiguë
o Régulation des émotions et tolérance à la détresse
o Difficultés interpersonnelles et relationnelles
o Communication efficace
o Estime de soi et affirmation de soi
o Techniques de méditation basées sur la pleine conscience
o Consommation problématique de drogues et d'alcool, ainsi que comportements compulsifs tels
que l'utilisation problématique de la pornographie, le jeu, la dépense d'argent, la
cyberdépendance et les crises d'hyperphagie
o Soutien aux partenaires et aux membres de la famille d'un individu qui lutte contre la
dépendance
o Les transitions de la vie et la perte
o Questionnement et exploration existentiels
o Gestion du stress
o Gestion du temps et stratégies d'organisation