Sur moi
Je suis psychologue clinicienne membre de l’Ordre des psychologues du Québec (OPQ). Je travaille auprès d’adultes, en thérapie individuelle et de couple. Ensemble, nous explorons des enjeux liés à l’anxiété et à l’humeur dépressive, au stress et à l’épuisement, aux traumatismes et expériences douloureuses du passé, aux difficultés relationnelles et de communication, aux préoccupations concernant le fonctionnement sexuel, aux questions d’identité et de faible estime de soi, ainsi qu’aux schémas d’autocritique ou de perfectionnisme difficiles à modifier.
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En thérapie, mon style est chaleureux, authentique et empreint de compassion. Je souhaite être une personne avec qui vous pouvez être honnête, et qui sera honnête avec vous en retour. Je respecte votre rythme et vos limites, tout en vous aidant à remettre en question — avec délicatesse — les schémas qui vous maintiennent dans l’impasse. Mon approche est intégrative et fondée sur les données probantes. Selon vos besoins, je m’appuie sur des approches issues de la TCC, de l’ACT et de la DBT, ainsi que sur des approches centrées sur les émotions, la compassion, les modèles psychodynamiques et les modèles interpersonnels.
Concrètement, cela peut vouloir dire que nous pourrions :
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Développer des outils concrets pour gérer l’anxiété, les émotions intenses et les conversations difficiles.
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Explorer comment vos expériences et relations passées se manifestent dans votre vie actuelle.
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Porter attention à la façon dont vous vous parlez à vous-même et expérimenter des manières plus flexibles et bienveillantes de vous relationner à votre expérience.
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Ralentir et comprendre les cycles individuels et relationnels dans lesquels vous vous retrouvez, notamment en couple, afin de créer de l’espace pour de nouvelles façons de se connecter et de résoudre les conflits.
Formation
Ph.D. en psychologie clinique, Université McGill
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Recherche sur l’émotion, l’empathie et les relations proches
Stages de formation clinique :
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Programme des troubles de l’humeur et de l’anxiété (CUSM)
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Unité de sexologie et de thérapie de couple (CUSM)
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Programme des troubles de la personnalité (CUSM)
Champs de competence
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Anxiété (généralisée, sociale, anxiété de santé)
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Dépression
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Traumatismes, pertes et deuil
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Détresse relationnelle et difficultés interpersonnelles
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Régulation des émotions
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Identité, estime de soi et transitions de vie
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Problèmes ou dysfonctions sexuelles
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Gestion du stress et épuisement professionnel
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Quête de sens et croissance personnelle
Prise de rendez-vous
Si vous souhaitez travailler avec moi, vous pouvez m’écrire en décrivant brièvement ce pour quoi vous cherchez de l’aide (thérapie individuelle ou de couple) ainsi que vos disponibilités générales. Je vous répondrai afin de discuter de l’adéquation et des prochaines étapes possibles.
Veuillez noter que mes services sont actuellement offerts en anglais.