Tina Landry, Ph.D.

2791 Chemin de la Cote Ste. Catherine
Montréal, Québec, H3T 1B5

Tel. 514.733.4959  (poste 230)

Ma formation doctorale initiale en thérapie cognitivo-comportementale s’est approfondie en découvrant une résonance avec le modèle ACT (Acceptance & Commitment Therapy). À l’aide de cette pratique, nous apprenons à faire une place plus adaptée aux pensées et émotions difficiles pour se diriger intentionnellement, par «petits pas», vers nos valeurs de fond. Au lieu de laisser l’ego nous guider aveuglément dans son cercle vicieux de «patterns» conditionnés, il s’agit donc de pivoter vers la boussole de nos valeurs fondamentales - vers ce qui compte vraiment pour nous - et de s’engager aux actions qui en découlent. 

 

Le mindfulness, la résilience, la sagesse innée, l’auto-compassion et la responsabilisation devant l’appel au changement sont au coeur de mon approche clinique. Je vise à créer un climat thérapeutique sécure, authentique et individualisé afin de guider mes clients vers la guérison, le changement et une vie riche de sens. 

 

Au plaisir de vous accompagner dans votre chapitre de vie! 

 

Interventions (population ciblée: adultes - thérapie individuelle)

 

  • Anxiété/panique/stress

  • Dépression/épuisement professionnel

  • Difficultés relationnelles 

  • Douleur chronique

  • Difficultés sexuelles 

  • Confiance/estime de soi/doute de soi

  • Remise en question/ambivalence

  • Expériences traumatiques

 

Livres pertinents

 

  • Le piège du bonheur: créez la vie que vous voulez (Russ Harris, 2009)

  • A Liberated Mind: How to Pivot toward What Matters (Steven Hayes, 2019)

  • Broken Open: How Difficult Times Can Help Us Grow (Elizabeth Lesser, 2005)

  • The Choice: Embrace the Possible (Edith Eva Eger, 2017)

  • Real Love: The Art of Mindful Connection (Sharon Salzberg, 2018)

  • True Refuge: Finding Peace and Freedom in Your Own Awakened Heart (Tara Brach, 2016)

  • Où tu vas, tu es (Jon Kabat-Zinn, 2013) 

  • The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You’re Supposed to Be and Embrace Who You Are (Brené Brown, 2010)

Clinique Psychologia

2791 chemin de la Côte-Sainte-Catherine

Montréal, Québec 

H3T 1B5

514-733-4959

Pour les urgences mettant la vie en danger, appelez le 911

© 2019 by Psychologia Clinic & Mayte Parada. Proudly created with Wix.com